皆様、こんにちは。
先日、年賀状とおせち料理の販売開始！と言う文字を街で見かけて嘘やん・・。
もう年末が近づいているなんて嘘やん・・。っと時間の流れの速さに驚きました(笑)
そんな近頃は季節の変わり目で体調を崩しやすくなる時だと思いますが、
皆様は何か健康管理の為の取組などはされていますでしょうか？
弊社は、「経済産業省健康経営優良法人」を獲得している企業でもありますので
健康と言うキーワードには敏感に反応しております(笑)
10月は従業員の皆様にウォーキングでの健康管理を推奨しておりました。
そこで、私流ウォーキング中の過ごし方をご紹介させて頂きます！
まずは
ウォーキング中に見つけた「綺麗」を写真に撮る！
それから
弊社では10月~11月にかけて健康診断を実施しておりますのでそれに向けての引き締め効果を信じて歩く！笑
運動と言うと面倒だなぁ・・なんて思われる方もいらっしゃるかもしれませんが
このように自分流の楽しみを見つけながら取り組むと長く続けることが出来てお勧めです！
コロナと共にインフルエンザも流行る季節ですので、皆様も今日から是非ウォーキングを
取り入れて頂いて免疫力を高めていきましょう！